martes, 29 de julio de 2014

Qué detestan las mujeres


¿Qué detestan las mujeres de un hombre?

Los 10 comportamientos masculinos que llevan a la mujer a ser infiel



Autora: Anna Güell | 19/05/2014

Supongo que estaréis todas de acuerdo cuando decimos que hay ciertos comportamientos de los hombres que son muy irritantes y que pueden llegar a sacarnos de quicio. Quizás a ellos les pase lo mismo con Nosotras. Sin embargo, el tema tiene más importancia de la que creemos ya que, según ha desvelado un estudio realizado por Victoria Milán, en muchas ocasiones, estos comportamientos pueden ser motivo de infidelidad en la pareja.
De hecho,  el 73% de las más de 6000 mujeres usuarias del portal de Victoria Milán que han participado en el estudio, afirman que una de las principales razones por las que son infieles es por los defectos irritantes de su pareja. Además, más de la mitad de las encuestadas aseguran que buscan un amante cuya principal cualidad sea la contraria al defecto que más les irrita de su pareja.
Pero ¿qué puede irritar tanto de los hombres que hace que las mujeres quieran tener aventuras? Al parecer, aunque los comportamientos irritantes son varios, el factor que más saca de quicio a las mujeres que han participado en el estudio y que, según ellas, causa más problemas en la relaciones es la falta del sentido del humor. El segundo factor que más les irrita es la falta de entendimiento en la pareja y el tercero es el poco feeling en la cama.
Para las más curiosas, a continuación os mostramos los 10 comportamientos que las encuestadas han desvelado como los más irritantes de su pareja:
Falta del sentido del humor (19%).
Falta de entendimiento (16%).
Ser malo en la cama (14%).
Falta de buenas maneras (11%).
Ser vago y no hacer planes (10%).
Descuido del aspecto físico y falta de higiene (9%).
No tener éxito (7%).
Ser un desastre y no poner atención a los detalles y obligaciones (5%).
No limpiar y ser un niño de mamá (5%).
Ser tacaño (4%).
¿Os parecen tan graves estos comportamientos de los hombres como para que éstos sean el motivo de infidelidad? Bajo el punto de vista de las redactoras de Nosotras.com, ninguno de estos comportamientos son nuevos, es decir, no aparecen de repente en nuestra pareja. Cuando empezamos una relación y decidimos que ésta vaya a más, somos plenamente conscientes de si nuestro chico se caracteriza por su sentido del humor, si tiene buenas o malas maneras e incluso sabemos si encajamos en la cama con él. Entonces, ¿cómo puede ser que estos comportamientos acaben irritando tanto a alguien?
Puede ser que con el paso de los años seamos menos tolerantes con los demás por lo que los defectos que, en un principio, podíamos aceptar de nuestra pareja se convierta en una causa de stress y tensión dentro de la relación.

lunes, 21 de julio de 2014

CHICAS FITNESS (4)

CHICAS FITNESS (4)

Esta es nuestra 4ª y última entrega de super Fitness Models. Bellas,  deportistas, cuerpos 10,

 ...se han ganado fama y admiración a base de mucho esfuerzo y constancia que son requisitos imprescindibles para estar en primerísima línea de esta modalidad, en fin.... aquí las tienes otra vez:























domingo, 13 de julio de 2014

¿QUÉ ES EL ZUMBA?


 ¿QUÉ ES EL ZUMBA FITNESS?

Muchas personas se preguntan que tipo de baile o coreografía es el Zumba

El Zumba o Zumba Fitness es un movimiento o disciplina de baile, actualmente muy de moda en los centros de fitness. Su origen es colombiano. Parecido a la Batuka, enfocado por una parte a mantener un cuerpo tonificado y saludable y por otra a fortalecer y dar flexibilidad mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. El zumba utiliza dentro de sus rutinas y pasos los principales ritmos latino-americanos, como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba (unos 45 minutos) se pueden llegar a quemar alrededor de 700-800 calorías.






La palabra proviene del modismo colombiano, "rumba", palabra con la que gran cantidad de ciudadanos de Cali- Colombia se refieren a la fiesta, aunque en lo referente a los hábitos la palabra forma parte de la jerga popular colombiana, en un proceso desconocido de apropiación del término.


El origen de esta disciplina fue a mediados de los años 90 según la reseña de su página web http://www.zumba.es/es/about/ cuando Alberto "Beto" Pérez (oriundo de Cali- Colombia) por una simple coincidencia creó este movimiento, (según aseguran en la web de zumba) "olvidó llevar la música que utilizaba habitualmente para su clase. Improvisó utilizando varias cintas de audio que llevaba en su mochila (salsa y merengue, la música con la que creció)". La acogida que tuvo Alberto "Beto" Pérez en Colombia (donde todo esto comenzó), fue tan exitosa que decidió llevarla a Miami-Estados Unidos, en el año 2001. Gracias una de las estudiantes -la madre de Alberto Perlman- se asoció con dos empresarios (Alberto Perlman y Alberto Aghion). Rápidamente la "zumba" se convirtió en una de las disciplinasfitness más famosas en el mundo, asegurando sus promotores y aficionados que mejora la salud y el bienestar de los que la practican, aunque según Alberto "Beto" Pérez (en entrevista concedida a W radio) su objetivo era que "la gente se divirtiera y la pasara bien, que se la gozaran", dejando una clara muestra de que zumba más allá de buscar cuerpos esbeltos, trabaje desde los adentros del sentimiento humano de la felicidad. El entrenamiento se compone de rutinas que intercalan ritmos rápidos y lentos con ejercicios de resistencia, con esta combinación se tonifica y esculpe el cuerpo (sobre todo piernas y glúteos) y logicamente quemando calorías y eliminando grasas. Con una mezcla de ritmos latinos y movimientos ritmicos y variados se obtiene una clase de zumba.




Dado el ambiente positivo y alegre que rodea la sesiones de baile Zumba y que tanto motiva a los alumnos el instructor debe hacer gala de gran creatividad, y ritmo, para estimular a a tope a sus seguidores, pues de él depende que sea una sesión de ejercicio divertido e intenso, de igual manera se debe coordinar musicalmente. Para finalizar la sesión lo más recomendables es  dedicar unos minutos a los estiramientos y a la relajación


A pesar de los detractores haciendo Zumba podemos trabajar glúteos, brazos, abdominales y piernas, consiguiendo así un entrenamiento muy completo sin dejar de estimular la resistencia aeróbica tan beneficiosa para el corazón.


VÍDEO: 




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domingo, 6 de julio de 2014

CHICAS FITNESS


CHICAS FITNESS (3)


No te cansarás de admirarlas, Fitness Models, bellas, cuerpos 10, deportistas...

 ...se han ganado fama y admiración a base de mucho esfuerzo y dedicación. Aquí las tienes:
















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